생활 검색 결과

54 개의 검색 결과가 있습니다.

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루테인 먹는 시간 "이때" 섭취하세요!!

루테인 먹는 시간 "이때" 섭취하세요!! 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 바라보는 학생, 직장인, 어르신까지 눈 건강에 대해 얼마나 중요하게 생각하고 계십니까? 안경이나 시력교정 렌즈를 오랜 시간 착용해보신 분들이라면 눈 건강이 얼마나 중요한지 알고 계실 겁니다. 이미 시력이 좋다고 하여 전혀 눈 건강을 신경 쓰지 않아도 된다는 말은 아닙니다. 모든지 건강할 때 예방하고 지키는 것이 가장 좋습니다. 오늘은 눈 건강에 도움을 주는 루테인에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 루테인 효과 2. 루테인 섭취시간 3. 루테인 부작용 1. 루테인 효과 루테인은 눈의 중심시력을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 또 자외선으로 흐리게 보이는 증상을 예방한다고 알려져 있습니다. 20대 중반부터 루테인 함량이 줄어들기 시작..

2022. 5. 20. 15:25

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쓰레기 무단투기 신고방법/ 전화번호/ 포상금

다가구 주택이나 1층에 식당을 운영하는 먹자골목 지역에서 쓰레기 무단투기 현상을 종종 목격할 수 있습니다. 처음에는 쓰레기 한두 봉지가 쌓기고 나중에는 길목까지 막는 쓰레기들로 미관상 보기 안 좋은 경우가 많습니다. 매번 버리는 사람에게 한마디 하기에는 꺼림직하여 그냥 넘어가신 적이 있으신가요? 오늘은 쓰레기 무단투기 신곡방법, 신고 전화번호, 포상금까지 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 쓰레기 무단투기 신고방법 방법은 총 두 가지 입니다. 홈페이지 신고 방법부터 알려드리도록 하겠습니다. ≫안전신문고 홈페이지 바로가기《 안전신문고 홈페이지에 방문하여 신고하기를 클릭해 줍니다. 아래는 신고서 작성 화면 입니다. 신고유형/ 사진 or 동영상/ 신고 발생지역 선택 후 제목, 신고내용, 휴대전화, 인증번호 각 ..

2022. 3. 10. 21:49

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저녁 금식 효과 (6이후)

새해를 맞이하여 저마다 다양한 새해 목표 하나씩은 정해 놓은 셨을 텐데요. 그중 매년 새해 목표에 빠지지 않고 등장하는 게 다이어트가 아닐까 생각됩니다. 매번 의욕은 넘치지만 생각처럼 안 되는 것이 다이어트입니다. 또 다이어트를 하는 방법으로는 운동을 하거나, 식사량을 줄이거나, 다양한 다이어트 요법, 보조제 등의 도움을 받으시는 분들도 상당히 많은 것으로 알려져 있습니다. 다이어트 방법도 여러 가지고 앞서 언급했던 방법들이 모두에게나 적용될 수는 없습니다. 나에게 조금 더 효과적인 방법이 있다면 한 가지 방법이라 하더라도 그것에 집중하는 것이 오히려 좋을 수도 있다는 말입니다. 그중 '저녁 금식 효과'에 대해 알아보려고 합니다. 아침, 점심, 저녁 모두 금식을 한다면 분명 얼마 안 가 쉽게 포기하게 됩..

2022. 3. 2. 00:32

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닭뼈 음식물 쓰레기 처리방법

배달음식중 누구나 좋아하고 대중화된 음식 중 하나가 바로 치킨입니다. 최근에는 기존 후라이드, 양념 치킨을 넘어 다양한 소스와 어우러지는 치킨들도 출시가 되며 인기를 끌고 있습니다. 그리고 치키의 종류는 크게 뼈 있는 치킨, 뼈 없는 치킨으로 나눌 수 있습니다. 뼈 있는 치킨에서 나오는 닭뼈는 분리수거일까요? 일반쓰레기일까요? 지금부터 알려드리겠습니다. 닭뼈 음식물 쓰레기 처리방법 본론부터 말씀드리면 닭뼈는 음식물 쓰레기가 아닌, 일반쓰레기에 배출하는 것이 맞습니다. 닭뼈 외에 소뼈, 돼지등뼈, 조개, 소라, 굴 등 갑각류 껍데기, 생선 뼈, 양파, 마늘, 생강, 옥수수 껍질도 모두 일반쓰레기로 분류됩니다. 일반적으로 음식물 쓰레기는 사료화, 퇴비화, 바이오가스화 등 지역마다 다양한 방법으로 처리되고 있..

2022. 2. 21. 13:46

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입천장이 헐었을때

몸에 피로가 쌓이거나 스트레스가 누적되면 우리 신체는 어딘가로부터 신호를 보내오게 됩니다. 또는 표면이 거친 음식을 섭취할 때나, 한국인 밥상에 빠지지 않은 뜨거운 국밥, 국물 음식을 먹다가 입천장이 헐기도 하는데요. 입천장이 헐었을때 일상생활을 불편함이 지속되고 신경 쓰이는 부위를 혀로 건드리게 될 뿐만 아니라, 이물감으로 음식을 먹거나 양치를 할 때 통증이 생기기도 합니다. 입천장이 헐었을때 1) 구강 청결유지 입안이 특히 심하게 헐었을 때는 입안에 세균 번식 확률이 높아집니다. 평소보다 더 칫솔질을 꼼꼼하게 진행해주시고, 가능하다면 치간칫솔, 치실 등을 이용해 칫솔로 마무리하지 못한 구석구석 치아 사이의 치석이 쌓이지 않도록 관리해주는 것이 좋습니다. 2) 충분한 수분 보충 입안이 건조할수록 세균 ..

2022. 2. 7. 23:05

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아침에 먹으면 안되는 음식

아침식사는 보약이라는 말이 있습니다. 그만큼 아침밥의 중요성을 이야기하는 것인데요. 바쁜 현대인들은 아침을 거르시는 분들도 계실 테고, 다이어트하시는 분들은 가벼운 샐러드나 시리얼로 대체하시는 분들도 계실 텐데요. 아침에 먹으면 건강에 도움 되는 음식도 있지만, 음식에 따라 아침에 먹으면 건강에 해로운 음식들도 있습니다. 지금부터 '아침에 먹으면 안 되는 음식'이라는 주제로 알아보도록 하겠습니다. 아침에 먹으면 안되는 음식 1) 고구마 다이어트로 식단 관리하시는 분들이라면 의외라고 생각하실 듯한데요. 고구마는 식이섬유가 풍부한 음식으로 많이 알려져 있습니다. 단 고구마를 아침에 섭취하게 되면 아교질, 타닌이라는 성분이 위벽에 자극시키고, 과다한 위산 분비 촉진으로 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 특히 당..

2022. 2. 5. 15:21